肝脏是人体重要的 “解毒工厂”和“代谢中心”， 代谢调控、消化支持、 解毒净化、凝血免疫都需要它。   

  2025年7月28日 是第15个“世界肝炎日”， 我国宣传主题为 “社会共治 消除肝炎”。 今天，就让我们一起了解肝炎， 爱肝护肝！

  01 什么是肝炎？  

  肝炎，简单来说就是肝脏发生了炎症，可以分为病毒性肝炎和非病毒性肝炎两大类。

①病毒性肝炎：由肝炎病毒感染引起、具有传染性。

②非病毒性肝炎：与病毒感染无关、不具有传染性，多由生活习惯或自身因素导致。

  02 肝脏的6个求救暗号  

  03 预防肝炎，从小事做起  

  •   预防非病毒性肝炎   

✅少喝酒、不喝酒，减少肝脏负担。

✅吃药遵医嘱、不滥用药物和保健品，避免肝脏受损。

✅控制体重、少吃高油高糖食物、多运动，预防脂肪肝。

•   预防病毒性肝炎   

甲肝/戊肝：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不吃生冷、不洁食物，不喝生水。

乙肝：接种疫苗最有效；不共用注射器、牙刷、刮胡刀等锐利的生活用品；不接触不明血源和血制品；正确使用安全套。

丙肝：没有有效疫苗，但早发现、早治疗可以有效控制。  

  /健康科普