现代人被失眠缠上有多痛苦？
越想睡越清醒，白天疲惫不堪，情绪暴躁，长期下来免疫力下降、心脏受累、焦虑缠身。今天给您分享安全无副作用、起效快的中医外治妙招——走罐疗法，帮你把紊乱的睡眠“调”回来！传统医学认为：失眠核心是——阳不入阴、阴阳失调、气机逆乱。只要把身体的“昼夜开关”调顺，睡眠自然回归正常。走罐是一种“良性刺激性整体疗法”，属于拔罐疗法当中的一种。走罐集温灸+拔罐+刮痧+按摩功效于一体，在临床上应用得十分广泛。走罐的作用机制大致包括以下几个方面：走罐部位：多选择督脉及足太阳膀胱经在腰背部循行的肺俞到膀胱俞3条循行线。 走罐操作：患者取俯卧位，充分暴露背部，选口径适宜、罐口平滑的玻璃罐，先在罐口及患者背部督脉和膀胱经循行途径上涂一些刮痧油，将罐吸在大椎或风门穴上后，以手握住罐底，在皮肤表面沿督脉和膀胱经上下来回推动5～7次，至皮肤潮红或充血为止。走罐法是一种包含滑、疾、缓、悬、晃、推等不同的机械刺激，通过皮肤感受器和血管感受器的反射途径传到中枢神经系统，调节兴奋与抑制过程，使之趋于平衡。通过在督脉及足太阳膀胱经在腰背部循行线上走罐可以调节五脏六腑，从而达到宁心安神、阴阳调和、气机通达的目的，让身体从“亢奋模式”切回“睡眠模式”。· 出血倾向性疾病：如血小板减少、血友病、严重贫血、正在服用抗凝药物者；· 皮肤问题：治疗部位有破损、溃疡、皮疹、严重皮肤过敏或皮肤感染者；· 严重疾病急性期：如高热、昏迷、急性传染病期间；· 其他情况：严重的心、肝、肾功能衰竭者；精神疾病发作期不能配合者；过饥、过饱、过劳、酒后；
来源：广西水电医院中医科 科普
