随着社会的老龄化进程不断加速，老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。为了切实维护老年人的健康福祉，1月3日上午，银海社区卫生服务中心紧贴本地老年人的主要健康需求，精心策划并成功举办了“老年人合理营养膳食”健康知识讲座。

在讲座现场，公共卫生科的叶林医生运用生动的生活实例，以深入浅出、易于理解的方式，为社区居民们详细讲解了日常生活中的保健知识。他不仅传授了如何识别自身健康问题的技巧，还特别强调了老年人维护健康的几个关键点：首先要保持均衡且多样化的饮食习惯，确保食物品种丰富；其次，饮食应以易消化、清淡为主，适量摄入动物性食物和大豆类食品，并建议老年人多喝水、勤用脑；最后，要保持乐观开朗的心态，积极参与身体活动和户外运动，以构建良好的家庭和社会关系。

讲座结束后，老人们就自己的健康问题向叶林医生请教。叶林医生耐心细致地解答了居民们的疑问，并根据他们的具体情况给出了针对性的健康建议。此次讲座不仅增强了社区居民的健康意识，也为他们提供了实用的健康指导，赢得了在场老人们的好评。

素材及图片来源：银海社区卫生服务中心 韦怡婷
编辑：LP
审核： YYL

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